[...] #amputeelife ???? ” Ból fantomowy jest powszechnym zjawiskiem u osób po amputacji, gdzie mózg odczuwa bardzo rzeczywisty ból, który pozornie pochodzi z kończyny, której już nie ma. Ta smutna wiadomość zwróciła uwagę kolegi z branży, a mianowicie Ronniego Colemana, który w komentarzach zasugerował, że rozumie jego ból, bo sam ma [...]
[...] tym celu film na kanale YouTube. „Lock down w Wielkiej Brytanii sprawił, że siłownie są zamknięte od marca 2020 r. Tak więc minął rok i większość ludzi nie miała siłowni, w której mogliby trenować. Byłem super, super szczęśliwy, że mam taką możliwość”. W siłowni Eddiego Halla, która znajduje się w piwnicy, możecie zobaczyć różnorodny sprzęt, od [...]
[...] mało! Regularna aktywność fizyczna poza treningami również ma znaczenie — pomaga uniknąć skutków zbyt długiego siedzenia. A nie ukrywajmy, wielu z nas ma siedzącą pracę, do której jeździ samochodem, korzysta z windy, ruchomych schodów i tak naprawdę dość często pozostaje w bezruchu. Dłuższe okresy siedzenia związane są z wyższym ciśnieniem [...]
[...] w ubiegłym roku skłoniły Abiada do zastanowienia się nad swoją przyszłością. Ponadto motywacją do tego, by porzucić starty w kulturystyce była także jego żona, z której nie chciał zrobić wdowy. Obecnie jest w trakcie leczenia nerek komórkami macierzystymi. Z pewnością nie ma co rozważać już powrotu do sportu. W dalszej części rozmowy [...]
Białka kolagenowe, które stanowią pewnego rodzaju rusztowania dla poszczególnych struktur całego ciała (wszystkich tkanek oraz organów), mają duże znaczenie z punktu widzenia regeneracji powysiłkowej oraz prewencji kontuzji. Kiedy wytwarzanie kolagenu w organizmie nie przebiega prawidłowo, tkanki stają się mniej elastyczne i bardziej podatne na [...]
[...] wymarzonej sylwetki polega nie tylko na braku motywacji do działania, ale i często braku wiedzy. Zapraszamy do udziału w IV edycji Konferencji Fitness PEI, dzięki której dowiesz się jak osiągnąć cel! Czym jest PEI? PEI, to IV edycja największej edukacyjnej konferencja fitness w Europie i szansa na poszerzenie swojej wiedzy z zakresu [...]
Trening siłowy, mocne obciążenie dla mięśni grzbietu, czy całego torsu sprawia, że nie tylko rosną docelowo trenowane grupy mięśniowe, ale też mięśnie odpowiedzialne za stabilizację naszego kręgosłupa, co jest naturalnym wynikiem adaptacji. Do jednej z grup tego typu należą mięśnie brzucha, które odpowiadają za to, jak kształtuje się talia. [...]
Magnez jest zaangażowany w ponad 300 reakcji chemicznych zachodzących w naszym organizmie, a niektóre badania pokazują, że ponad połowa populacji nie dostarcza go w swojej diecie w odpowiednich ilościach. To, że jest to ważny minerał dobrze wiemy. Potrzebujemy go do rozluźnienia mięśni, krzepnięcia krwi, prawidłowej pracy serca, regulacji glukozy [...]
[...] że dba mocno o swoją dietę, zdrowie i sylwetkę. Zastosowanie NUTWHEY jako dodatek do owsianki do smarowania omletów do dietetycznych naleśników jako przekąska, dzięki której zaspokoimy ochotę na słodkie do pysznych koktajli dla wyjątkowych smakoszy jako dodatek do mięs Porcja kremu NUTWHEY Opakowanie produktu zawiera 500 g pysznego masła. [...]
Niezależnie od tego, czy wykonujesz wersję w zwisie na drążku czy też podpierasz się łokciami, ćwiczenie to znakomicie rozwija cały gorset mięśniowy, angażując mocno dół brzucha, prosty brzucha i mięśnie skośne. Jest jeden warunek, ćwiczenie musi być wykonane w sposób prawidłowy. Patrząc na to, jak trenują osoby na siłowni, dość często spotykamy [...]
[...] się do powrotu na scenę kulturystyczną w najbliższym czasie. Ostatnio widzieliśmy go na scenie w 2019 roku na zawodach Yamamoto Pro, które wygrał, a także na Mr. Olympia na której zajął całkiem dobre piąte miejsce. Zakwalifikował się do Olympii 2020, ale niestety tuż przed startem, test na Covid okazał się pozytywny. Teraz Roelly Winklaar [...]
[...] innego rodzaju kontuzji, wracając do aktywności zbyt szybko… Wygląda na to, że traktuje poważnie to, co się stało, ponieważ korzysta z rehabilitacji na basenie, podczas której wykonuje ćwiczenia fizjoterapeutyczne. Może jego walka z Hafthorem Bjornssonem odbędzie się jednak wcześniej, niż wstępnie zapowiadają organizatorzy? Życzymy zdrowia. [...]
[...] paczki papierosów są od dawna oklejone ostrzeżeniami o rozmaitych chorobach, które powoduje palenie, a jeden z metabolitów alkoholu jest kancerogenem I klasy (tej samej, w której sklasyfikowano wyroby tytoniowe). Mimo to, niewiele osób zdaje sobie sprawę z rakotwórczego potencjału etanolu. Spotyka się tylko ogólnikowe stwierdzenie, iż „alkohol [...]
[...] W pozie „najszersze grzbietu przodem” widoczne wszystkie atuty tego świetnego zawodnika – szerokie barki i plecy, pełna klatka, wąziutka talia, w obrębie której rysują się głęboko mięśnie brzucha, oraz nogi, dobrze ukształtowane ze wszystkimi mięśniami. Bokiem – świetnie prezentują się tu mięśnie obręczy barkowej, [...]
Temat na artykuł naszedł mnie dość spontanicznie, gdy obserwowałem pracę trenera personalnego podczas pierwszego treningu z nowym podopiecznym na siłowni, w której trenuje na co dzień. Zastanawiałem się, co kieruje trenerami, którzy to na pierwszy ogień wrzucają młodego adepta na obwodówkę, wykonywaną wyłącznie na maszynach, tym bardziej że z ich [...]
[...] „ułożony”, z głęboką separacją w miejscu przyczepu na kości ramiennej. Wypełniona jest od góry (obojczykowa część) klatka piersiowa, wąska talia, w obrębie której odznaczają się głęboką separacją mięśnie brzucha (proste, zębate, skośne zewnętrzne), widoczne mięśnie najszersze grzbietu doskonalą optycznie proporcje obręczy [...]
[...] że ludzie czerpią z tego inspirację" - kontynuowała. "Pewna kobieta weszła na siłownię i powiedziała: Widziałem twoje wideo i postanowiłam zejść i dołączyć do ciebie. Takie słowa sprawiają, że czuję się naprawdę dobrze." Babcia niewątpliwie ma krzepę, której może pozazdrościć niejeden młodzieniec! Źródło: http://www.sheknows.com/
[...] oczekiwania samego Islama Badurgova. To była bomba – tak mówi w swoich social mediach. Na samym początku musieli zdobyć pozwolenie od Film LA na nakręcenie sceny, w której gruby mężczyzna bije kulturystę. Następne przez pięć godzin Islam przechodził metamorfozę i stał się człowiekiem z nadwagą. Charakteryzatorka dokonała cudów! Wyglądał [...]
[...] Szczerze mówiąc, to było dla mnie przytłaczające i doceniam wszystko bardziej, niż wam się wydaje! Z pewnością nie wynik, do którego tak ciężko trenowałem, ale jedna rzecz, której nauczyłem się doceniać przez wszystkie lata treningu i rywalizacji, jest to, że podczas wygranej lub przegranej, musisz cieszyć się tym procesem. Rozwijasz się i [...]
[...] wykonywanej pracy, częściej świadczymy ją w formie zdalnej, jest tutaj dodatkowym czynnikiem, który sprawia, że przesiadujemy w domu i tyjemy. Niestety pozycja siedząca, w której przebywamy znaczną część dnia, jest destrukcyjna dla naszego grzbietu. Osłabieniu ulegają mięśnie brzucha, mięśnie głębokie core oraz pośladki. Są to trzy [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
